Podle štítku: pohyb

Pohyb je fyzická aktivita těla. Jedná se o podstatnou a potřebnou složku každodenního života člověka. Vhodný pohyb přispívá ke správné stavbě kostry, vývoji postavy a formuje zdravotní kondici po celý život. Fyzický pohyb je rovněž způsob, jak předcházet řadě zdravotním obtíží, je prostředkem k redukci váhy nebo jejímu udržení. Pohybem je chůze, běh, plavání, jízda na kole, posilování, ale i práce, úklid, činnosti na zahradě, aktivní užívání výletů a podobně.

Jak zhubnout v těhotenství? Poraďte se s lékařem

Těhotenství a hubnutí opravdu nejde dohromady, neboť jedno druhé absolutně vylučuje. Správně tedy otázka zní: “Jak v těhotenství příliš mnoho nepřibrat?”. V průběhu těhotenství není žádoucí, abyste zhubla několik kilogramů. Právě naopak, měla byste zaznamenávat odpovídající váhový přírůstek, který by …

Přečíst více »