Fyzická aktivita je naprosto přirozenou součástí lidského života a žádný člověk by se jí neměl vyhýbat. Důležitá je v každém věku. Zařadit více pohybu je ten nejlepší způsob, jak si udržet pevné zdraví a psychickou pohodu. I když máte po …
Přečíst více »
Běhání a hubnutí vypadá jako skvělá kombinace, která přece musí fungovat. Pravda je, že na tom něco je. Během můžete spálit hodně kalorií, podpořit ztrátu břišního tuku a snížit chuť k jídlu. Pravidelný běh je považován za ideální způsob, jak …
Přečíst více »
Nordic walking se stále více dostává do povědomí lidí jako nenáročná sportovní aktivita. Aby taky ne. Vždyť přeci stačí vzít hůlky do ruky a prostě jít. Vyrazit můžete kamkoliv a v každém měsíci v roce. Při pohybu zapojíte do činnosti …
Přečíst více »
Obyčejná chůze je pro člověka přirozený pohyb, který prospívá celému tělu. Na procházku do přírody se můžete vydat kdykoli, třeba i za nevlídného počasí. Když vezmete ještě do ruky sportovní hole, zapojíte do činnosti více svalů na těle a také …
Přečíst více »
Bolesti kloubů či namožené svaly a šlachy dovedou člověka pěkně potrápit. Zdaleka se nevyhýbají ani mladým lidem. Jednou to přeženete při tréninku v posilovně, jindy se na bolavém těle podepíše práce na zahradě. A co třeba rychlé změny počasí. Na …
Přečíst více »
Napříč internetem se šíří zvěsti, že pokud hledáte dobrou kloubní výživu, je dobré si koupit kloubní výživu pro koně, nebo psy. Prý pomůže rychleji než běžné doplňky stravy, protože obsahuje větší dávku účinných látek. V různých diskuzích se pak doporučuje takzvaný koňský kolagen, …
Přečíst více »
V podstatě každý by si rád pomohl ke krásné postavě a nízké hmotnosti nějakou metodou, která bude co nejméně náročná. Tedy bez utrpení, bolesti, námahy, a to vše, pokud možno ihned. Diety omezují chutě, cvičení unavuje, vše dlouho trvá. Jak to …
Přečíst více »
Budí vás v noci nesnesitelná bolest v rameni? Nemůžete spát? Rameno bolí, když si na něj lehnete? Potom vás pravděpodobně trápí syndrom bolestivého ramene. Co to znamená? Tyto potíže mohou být způsobeny úrazem, nebo také nadměrným dlouhodobým přetěžováním svalů, vazů a …
Přečíst více »
Drinky na hubnutí nejsou zázrak. Jsou skutečností. Ano, hubnutí se může za přispění kvalitního nápoje na hubnutí opravdu podařit. Jak takové drinky na hubnutí fungují a co reálného lze od nich čekat? Jaké musí mít složení, aby přinesly žádaný efekt? …
Přečíst více »
Kolena jsou zcela zásadní pro běžný pohyb člověka. Bolest v koleni může stížit nejenom obyčejnou chůzi, ale zabránit i ve sportu. Bolestivé projevy v oblasti kolene svědčí o jasné poruše jeho funkce a přetížení svalů. Takové potíže je třeba zavčas …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
