Podle štítku: pohyb

Pohyb je fyzická aktivita těla. Jedná se o podstatnou a potřebnou složku každodenního života člověka. Vhodný pohyb přispívá ke správné stavbě kostry, vývoji postavy a formuje zdravotní kondici po celý život. Fyzický pohyb je rovněž způsob, jak předcházet řadě zdravotním obtíží, je prostředkem k redukci váhy nebo jejímu udržení. Pohybem je chůze, běh, plavání, jízda na kole, posilování, ale i práce, úklid, činnosti na zahradě, aktivní užívání výletů a podobně.

Jak zhubnout bez masa? Takhle…

Naprosté vyloučení masa z jídelníčku neznamená, že automaticky zhubnete. Pokud jinak  na talíři zůstane vše při starém, fungovat to nebude. Přesto ale za určitých podmínek může přijít očekávaný efekt. Chcete prozradit, co má společného rostlinná strava s hubnutím? Vyloučení masa …

Přečíst více »

Jablečný ocet jako lék na hubnutí?

Jablečný ocet je zdravý. To říkaly už naše babičky a přesně podle receptu si jej připravovaly sami doma už před mnoha lety. Víte ale o tom, že jeho pozitivní účinky lze efektivně využít i při hubnutí? Samozřejmě, že se nejedná …

Přečíst více »

Opravdu funguje zelená káva na hubnutí?

Zelená nebo černá, na barvě tolik nezáleží, pořád je to káva. Zelená káva tedy není žádný speciální druh nebo zvláštní úprava, vždy se jedná o normální kávu typu Arabica. Jen s tím rozdílem, že zelená zrnka kávy neprošla pražením. Díky …

Přečíst více »

Zdravé hubnutí po porodu bez kojení

Jakmile se vrátíte z porodnice domů a po pár týdnech se dostanete zpátky do kondice, opět zatoužíte po krásném štíhlém těle. Jenomže, těhotenstvím nabrané kilogramy se vás drží jako klíště. Ženy v těhotenství obvykle přiberou 12 – 15 kilo, ale …

Přečíst více »