Pro zachování lidského zdraví jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny naprosto nezbytné. Naše tělo si je ale nedokáže samo vytvořit, a tak je nutné zajistit jejich dostatečný příjem pestrou stravou. Za nejlepší a nejvydatnější přírodní zdroj těchto kyselin jsou považovány mořské …
Přečíst více »
Játra patří mezi životně důležité orgány v lidském těle, kde působí jako taková čistička. Přirozeným způsobem zbavují organismus škodlivých látek, produkují žluč a podílí se na vstřebávání důležitých živin. Žluč je nepostradatelná pro trávení tuků a z jater odtéká do …
Přečíst více »
Kvalitní rostlinné tuky jsou důležitou součástí zdravé výživy. Jedním z nich je také kokosový olej, který je mezi příznivci fitness stravy poměrně populární. V lidském těle se totiž na rozdíl od jiných tuků chová naprosto odlišně a má celou řadu …
Přečíst více »
Kdo by neznal kokosový olej. Nádherně voní a má celou řadu blahodárných účinků na lidské zdraví. Uplatní se v kuchyni i kosmetice. Odborné studie především poukazují na jeho souvislost s hubnutím. Snižuje pocit hladu, zpomaluje trávení, dodává energii, a proto …
Přečíst více »
Bez kvalitního rostlinného oleje se žádný zdravý jídelníček neobejde. A víte proč? Rostlinné oleje se řadí mezi tuky, které spolu s proteiny a sacharidy patří mezi základní živiny. Tuky plní v lidském těle řadu důležitých funkcí: jsou nutné pro vstřebávání …
Přečíst více »
Každý jistě zná lískové oříšky. Jsou součástí různých zdravých dezertů, čokolády, zmrzliny, raw cukroví a nebo dobře poslouží třeba i jako zobání k televizi. Málokdo už ale ví, že z plodů lísky seté se vyrábí také lískový olej, který se …
Přečíst více »
Rýži určitě znáte jako dietní potravinu, a tak vás možná napadne, kde se v tom malém zrníčku bere nějaký tuk. Velmi kvalitní rostlinný rýžový olej se vyrábí extrakcí z nutričně hodnotných rýžových klíčků a otrub jasmínové rýže z Thajska. V …
Přečíst více »
Arašídový olej patří mezi nejzdravější tuky a je neodmyslitelnou součástí asijské kuchyně. Nádherně voní a na jazyku zanechává chuť burských oříšků. Vyrábí se z rozdrcených plodů podzemnice olejné, které jistě znáte pod pojmem arašídy nebo také buráky. Arašídový olej lisovaný …
Přečíst více »
Mák setý se v českém jídelníčku používá od pradávna. Makové koláče či buchty s mákem patří k tradičním pokrmům sladké kuchyně. Kromě toho se z drobných zrníček máku setého lisuje také olej, který je svými vlastnostmi velmi podobný lněnému nebo konopnému …
Přečíst více »
Olej z ostropestřce mariánského patří mezi nejkvalitnější rostlinné oleje, které se vyznačují vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin. Příznivě ovlivňuje funkci trávicí soustavy, přispívá k detoxikaci organismu a celkově posiluje imunitu. Ostropestřecový olej je považován za nejlepší přírodní produkt, který pozitivně …
Přečíst více »
