Podle štítku: semínka

Semínka jako zárodečné rostlinky jsou bohatým zdrojem vitamínů, minerálů, proteinů, olejů a enzymů. Jsou proto hodnotným výživovým doplňkem, z toho důvodu je vhodné některé druhy konzumovat. A to v syrovém nebo tepelně upraveném stavu. Mezi nejoblíbenější a nejhodnotnější lze řadit semínka chia (jsou vhodná jako antioxidant, pomáhají při hubnutí a dodávají energii), lněná semínka (snižují množství tuku v krvi), dýňová semínka (dodávají množství bílkovin), sezamová semínka (snižují množství cholesterolu), slunečnicová semínka (ovlivňují krevní tlak, jsou vhodná proti bolestem hlavy, obsahují vitamín E) a kmín (upravuje zažívání, je výborným dochucovadlem pokrmů).

Jak zhubnout jako vegan: Rychle, zdravě, spolehlivě

Vegani jsou většinou spojováni s představou zdravého a štíhlého člověka. Veganství totiž není jen alternativní výživový směr, ale určitá životní filosofie, která se projevuje v celém způsobu života. Vegani mají obrovskou úctu a respekt k životu všech živočichů, a proto …

Přečíst více »