Hana S.

Jmenuji se Hanka a zdravý životní styl je pro mne reálným způsobem života. Cítím se tak mnohem lépe a plná energie. Byla jsem biohackerka ještě dávno před tím, než tento termín vůbec vznikl. Sama na sobě zkouším, co je pro mé tělo nejlepší a své poznatky se snažím předat dál prostřednictvím hodnotných článků. Psaným textem tvořím kvalitní obsah také jiných webových stránek (kontakt). Mám ráda dobrou kávu, pozitivní lidi, toulky přírodou, jízdu na kole a relaxaci při józe.

Jak zhubnout na stehnech do jednoho měsíce

⚡ Rychlá odpověď: Jak zhubnout na stehnech do jednoho měsíce 🥗 80 % úspěchu = strava – bez úpravy jídelníčku to nepůjde. Bílkoviny, zelenina, zdravé tuky. Minimum cukrů a průmyslově zpracovaných potravin. 🏃‍♀️ Kombinujte kardio a posilování – kardio spaluje …

Přečíst více »

Jak zhubnout stehna a mít zase pěknou postavu

Z hlediska ukládání tuků patří právě stehna mezi rizikové partie. V tomto směru jsou v nevýhodě zejména ženy, jelikož u mužů je ukládání tuků hormonálně směřováno převážně do oblasti břicha. Mnoho žen s postavou ve tvaru hrušky, která se projevuje …

Přečíst více »