Hubnutí

Běhat se dá v každém ročním období, a ani zima není výjimkou. Samozřejmě, že v extrémních podmínkách, kdy teploty klesají hluboko pod bod mrazu a za okny je doslova sněhová vánice, se na svoji obvyklou běžeckou trasu nevydáte. V opačném …

Snažíte se shodit pár přebytečných kilogramů? Pak se zcela určitě věnujete nejen dostatečné pohybové aktivitě, ale dbáte také na racionální jídelníček. Nemusíte zrovna držet žádnou drastickou dietu, hubnout se dá daleko příjemněji. Stačí do svého hubnoucího plánu zařadit pokrmy, které …

Také máte rádi nádhernou vůni skořice? Pro většinu lidí je spojena s předvánočním časem a sychravým počasím za okny. Málokdo už ale ví, že toto voňavé koření se může stát nepostradatelným pomocníkem při hubnutí, a tak by se mělo v …

Polévky rozhodně patří do zdravého stravování, pokud při jejich vaření dodržujte určité zásady. Jestliže pracujete na své postavě, pak právě polévka je tou správnou volbou jako nízkoenergetické jídlo, které vám zároveň dodá všechny potřebné živiny. Kdo pravidelně zařazuje polévku do …