Nepřehlédněte
Domů / Hubnutí (stránka 10)

Hubnutí

Bezlepková strava jako recept na hubnutí

Bezlepkový jídelníček je především pro lidi trpící nesnášenlivostí lepku neboli celiakií jedinou možností, jak se zbavit vleklých a nepříjemných zdravotních obtíží. Ovšem v posledních letech zažívá bezlepková strava obrovskou popularitu i mezi zdravými lidmi, kteří ji začali vyhledávat jako účinný …

Přečíst více »

Jak nejlépe nabrat svalovou hmotu?

Existuje spoustu rad a návodů, jak rychle nabrat svalovou hmotu, ale každý člověk je od přírody vybaven zcela jinou genetickou informací, a tak na všeobecné poznatky reaguje jinak. Proto je dobré všímat si především signálů vlastního těla, které vám lépe …

Přečíst více »

Nedaří se zhubnout? Zkuste lowcarb!

Kolik lidí to už zažilo na vlastní kůži: snaží se jíst zdravě, sportují a přesto se kila ne a ne pohnout dolů. Je to také váš případ? Marně přemýšlíte, co je příčinou problému, neustále experimentujete a výsledek nikde? Pořád se …

Přečíst více »

Paleo strava jako nový životní styl

Říká vám něco pojem paleo dieta? Možná jste už o ní někde slyšeli v souvislosti s hubnutím. Lidé se k ní velmi často přiklánějí v momentě, kdy ostatní hubnoucí metody a zdravotní doporučení selžou. Opětovný návrat k jídlu našich předků …

Přečíst více »