Hubnutí

Břicho je středem pozornosti každého těla. Ženy touží po krásném plochém bříšku a muži by zase nejraději viděli na svém těle dokonale vyrýsovaný pekáč buchet. Jak toho ale docílit? Jíte zdravě, v posilovně z vás tečou proudem litry potu, ale …

Pomazánky jsou v jídelníčku naprosto nenahraditelné a k snídani nebo svačině přímo ideální. Záleží ovšem na tom, z čeho si takovou pomazánku vyrobíte a na co si ji namažete. Pokud sáhnete po kvalitních surovinách s vysokou nutriční hodnotou, skvěle zapadne …

Kmín – naprosto obyčejné koření, které najdete v každé české kuchyni. Ale pozor! Nezaměňujte klasický kmín a římský kmín, mezi nimi je totiž rozdíl… Římský kmín je více aromatický a jeho chuť je odlišná od běžného kmínu. Teplému jídlu dodá …

Muži jsou na tom s hubnutím daleko lépe než ženy. Když se rozhodnou, že shodí nadbytečná kila, jde jim to snáz. A důvodů je hned několik. Muži mají na těle více svalů než tuků, to znamená vyšší bazální metabolismus. Jeho …

Na jedné straně slyšíte, že musíte denně vypít sklenici mléka, protože je zdravé, na druhé straně vás zase varují, že zahleňuje organismus, škodí a tloustne se po něm. Jak to tedy je? Některým lidem skutečně konzumace mléka a mléčných výrobků …

Mateřství mnoha ženám zformuje postavu do kyprých tvarů, ale to neznamená, že se těhotenstvím nabraných kilogramů nelze zbavit. Právě naopak! Mateřská dovolená přímo vybízí k tomu, abyste zhubly. Nejedna žena chce mít po porodu zase pěknou štíhlou postavu. Jak ale …

Hubnout dlouhodobě tempem 0,5 kg za týden je ze zdravotního hlediska naprosto ideální stav, proti kterému nelze nic namítat. Rychlejší hubnutí, více jak 1 kg týdně, se velmi často projevuje celkovou únavou a nedostatkem energie nejen na cvičení, ale i …

Kurkuma není jen tak obyčejné koření. Umí toho daleko víc! Po dlouhá staletí je používána jako účinný přírodní prostředek na zlepšení zdraví. Původem pochází z Indie a postupem času se zabydlela nejen v tamní kuchyni, ale své uplatnění nalézá v …

Necítíte se delší dobu ve své kůži? Jste unavení, podráždění, bez elánu a jen stěží dopnete kalhoty? Na vině může být cokoli, třeba i překyselení organismu nebo-li tzv. acidóza, která výrazně ovlivňuje lidské zdraví. Zastánci alternativní medicíny jsou přesvědčeni o …

Antikoncepce v životě každé ženy hraje dost zásadní roli, přesto na ni některé stále pohlíží  s nedůvěrou. Co je k tomu vede? Zkušenosti z minulosti zakořenily v povědomí mnoha žen názor, že hormonální antikoncepce způsobuje přibývání na váze. Ano, první …