Chcete mít o Vánocích přímo okouzlující postavu a vypadat naprosto úžasně? Nic není nemožné, všechno jde! Musíte ale zvolit správný postup. Jinak vaše snaha o zhubnutí nebude mít vámi očekávaný efekt a shozené kilogramy se zase vrátí zpět. Marně přemýšlíte, …
Přečíst více »Jak být hubená jako modelka: 7 tipů na dokonalou postavu
Chcete mít také tak dokonalou postavu jako modelky z časopisu? Marně přemýšlíte, jak to holky dělají, že na sobě nemají ani gram tuku? Trápí se šílenými dietami a nebo používají nějaký tajný trik? Pojďme společně nahlédnout do atraktivního světa modelingu. …
Přečíst více »Čínské jehličky do uší na hubnutí: Za 4 týdny až 3 kila dolů!
Prastará čínská medicína dokáže řešit také problémy s nadváhou. Redukční program je založen nejen na aplikaci ušní akupunktury, ale účinný je především v kombinaci s přesně vyváženým jídelníčkem a úpravou stravovacích návyků. Tím, že si necháte do ucha napíchnout jehličky …
Přečíst více »Jak zhubnout v klimakteriu? Sestavte si funkční jídelníček!
Rychlé přibývání na váze zaskočí nejednu ženu přibližně po 45. roce života. I když dodržujete zásady zdravého životního stylu, najednou je metabolismus od přírody pomalejší. Bříško roste, boky se kulatí a vy sotva tak dopnete kalhoty. Tuková pneumatika kolem pasu …
Přečíst více »Jak zhubnout při sedavém zaměstnání: Víte, co máte jíst?
Sedavé zaměstnání není pro tělo žádná výhra. To vám poví každý, kdo je hodiny připoutaný v židli a kouká celé dny na monitor počítače. Špatné držení těla dává zabrat nejen zádovým svalům, ale trpí i dolní končetiny a v neposlední …
Přečíst více »Jak zhubnout po porodu, když kojím? Přirozeně bez diet!
Konečně jste doma z porodnice a stále si připadáte jako hroch? Přesto nepropadejte zoufalství a dejte tělu čas! Radujte se z toho, že si konečně po dlouhé době zase zavážete tkaničky u bot a rozhodně se nenechte rozhodit reakcemi okolí. …
Přečíst více »Jak zhubnout při práci na směny? Dodržujte zásady stravování!
Člověk je od přírody nastaven tak, aby ve dne pracoval a v noci odpočíval. Existují však různá povolání, která vyžadují práci na směny. Ranní, odpolední, noční dokáže denní rytmus pěkně rozhodit. Jak při takovém životním stylu zajistit tělu pravidelnou stravu, …
Přečíst více »Jak zhubnout tuk na žaludku? Vyvarujte se zbytečných chyb!
Pořád se nemůžete zbavit tuku kolem pasu? Trápí vás nevzhledná pneumatika převalující se ze strany na stranu? Pokud se neudržíte a sníte více jídla, než jste měli, okamžitě to je znát. S přeplněným žaludkem už jen stěží dopnete kalhoty. Nebo …
Přečíst více »Jak zhubnout na elipticalu: Podrobný tréninkový plán
Chcete už konečně zhubnout a natrvalo si udržet štíhlou linii? Pořiďte si eliptical a výsledný efekt se brzy dostaví! Žádné časově náročné návštěvy fitness centra, cvičit můžete úplně stejně sami doma. Nejste omezeni žádnou otevírací dobou, trénovat budete tehdy, kdy …
Přečíst více »Jak se zbavit akné? Jezte zdravě a správně pečujte o pleť!
Akné dokáže pěkně potrápit a během života postihne snad každého z nás. Nevzhledné pupínky na obličeji, hrudníku, zádech či dalších částech těla se začínají objevovat s nástupem puberty, ale mnoho lidí se jich nezbaví ani ve třiceti, čtyřiceti nebo pozdějším …
Přečíst více »