Nepřehlédněte

Podle štítku: bílkoviny

Nedaří se zhubnout? Zkuste lowcarb!

Kolik lidí to už zažilo na vlastní kůži: snaží se jíst zdravě, sportují a přesto se kila ne a ne pohnout dolů. Je to také váš případ? Marně přemýšlíte, co je příčinou problému, neustále experimentujete a výsledek nikde? Pořád se …

Přečíst více »

Jak správně sportovat, když právě hubnete?

Zdravá strava a pohyb jsou při hubnutí natolik provázané, že jedno bez druhého se při vytvarování ladných křivek těla prostě neobejde. Bez pohybu sice možná také zhubnete, ale nikdy vám sebezdravější jídelníček dokonalé svaly nevyrýsuje. Nehledě na to, že i …

Přečíst více »

Paleo strava jako nový životní styl

Říká vám něco pojem paleo dieta? Možná jste už o ní někde slyšeli v souvislosti s hubnutím. Lidé se k ní velmi často přiklánějí v momentě, kdy ostatní hubnoucí metody a zdravotní doporučení selžou. Opětovný návrat k jídlu našich předků …

Přečíst více »

Jak zhubnout paže? Chce to správné cviky!

Povislé paže mohou působit stejně nevzhledně jako silné ruce zápasníka sumo. S přibývajícím věkem svaly přirozeně povolují, a tak ochablé tricepsy netrápí jen ženy, ale obzvlášť muži si zakládají na posilování a formování rukou. Tuky se rády usazují právě na …

Přečíst více »