Podle štítku: cvičení

Cvičení je intenzivní forma pohybu, která má za úkol záměrný růst svalů, úbytek tuků a zlepšování fyzické kondice. Cvičení je různě pravidelný a opakovaný trénink, který zpevňuje tělo, dodává mu rovnováhu a flexibilitu. Patří mezi prostředky k dosažení zdravého životního stylu. Cvičit lze celé tělo, nebo jednotlivé části (cvičení na nohy, na zadek, na břicho), různými typy cviků (posilování, pilates, běhání, jízda na kole a podobně). Cvičení má prospěšné zdravotní účinky na lidské tělo, spolu s úpravou stravování (dietami) je účinným způsobem, jak zhubnout.

Jak rychle zhubnout 5 kg? Na dietu zapomeňte

Opravdu potřebujete rychle zhubnout? Pro někoho je při hubnutí právě rychlost dost zásadní věc. Dovolená je za dveřmi, na obzoru významná společenská událost a vy stojíte před zrcadlem zcela nespokojeni se svým vzhledem. Místo nádherné štíhlé siluety na vás kouká …

Přečíst více »