Jste nespokojeni se svým vzhledem natolik, že vážně uvažujete o zhubnutí minimálně 5 kg? Máte-li dostatečně silnou motivaci, pak nic neodkládejte a začněte hned. Promyslete si v hlavě jasný plán, stanovte pravidla a pusťte se do toho. Nemarněte zbytečně čas, …
Přečíst více »
Narodilo se vám zdravé, krásné dítě a jediné co vás zaskočilo je vaše postava? Připadá vám, že vypadáte úplně jinak než před porodem? Není se co divit, těhotenství a porod opravdu tak trochu změní postavu, rozšíří boky, zvětší břicho. A …
Přečíst více »
Krásné zdravé miminko vás naplňuje životním štěstím, avšak jediné co vás trápí je vaše postava. Konkrétně břicho, které následkem těhotenství zůstalo deformované. Nehezké a velké břicho nedělá jen přebytečný tuk, ale z velké části uvolněné svaly a kůže. Devět měsíců …
Přečíst více »
Narodilo se vám dítě, jste šťastná, ale stresuje vás každý pohled do zrcadla? Pořád ještě nedopnete kalhoty, které jste s oblibou nosila před těhotenstvím? Nezoufejte, v prvé řadě si uvědomte, že role matky je po fyzické stránce pro vaše tělo …
Přečíst více »
Už jste několik týdnů doma z porodnice a stále si připadáte jako soudek? Jediným vašim vítězstvím je prozatím to, že po dlouhé době v pohodě vidíte na boty a zavážete si tkaničky? Je pravda, že některé matky hubnou po porodu …
Přečíst více »
Hubnutí není právě snadné, a proto se velmi často pro mnoho lidí stává cestou pokusů a omylů. Avšak zhubnout není nemožné. I když vás trápí nepěkný tukový polštář právě v oblasti břicha, neznamená to, že s tím nelze nic udělat. …
Přečíst více »
Ztráta tělesného tuku je systémová záležitost, nikdy si nemůžete vybrat, v jaké části těla se ho zbavíte. Stejně tak si ani nevyberete, kde se vám tuk na těle uloží. Pokud totiž hubnete, pak organismus spaluje tukové zásoby rovnoměrně z celého …
Přečíst více »
Spodní část břicha je především u žen středem pozornosti, protože vypouklé břicho se prostě nedá přehlédnout. Jakmile začnete jenom trochu přibírat na váze, tuk se okamžitě začne usazovat právě pod pupkem. Jeho příčinou bývá z velké části špatně složená strava …
Přečíst více »
Břicho je jednou z partií těla, kde se zvyšování nadváhy projeví nejvíce. Neforemná pneumatika v pase trápí mnoho lidí a ne každý si s ní umí správně poradit. Představa, že rychle zhubnete hladovkou a budete každý den cvičit sady sklapovaček …
Přečíst více »
Špeky na břiše trápí mnoho mužů či žen. Zvláště pánové jsou k ukládání tuku v oblasti břicha více náchylnější než ženy, a tak jejich tzv. pivní břicho je skutečnou hroudou sádla. Pro ženy jsou zase více problémovou partií stehna a …
Přečíst více »
