Pustit se do boje se 10-ti kilogramovou nadváhou vyžaduje značnou dávku odhodlání a pevné vůle. Jste na vše připraveni? Jen tak z ničeho nic nezhubnete, čeká vás období těžké dřiny a odříkání. Žádná zaručená dieta ani zázračná pilulka vám nepomůže …
Přečíst více »
Je vůbec možné zhubnout 10 kilo za týden? To je zásadní otázka, pokud chcete řešit opravdové hubnutí, tedy spalování tělesného tuku. Pokud byste totiž celý týden nic nejedli, intenzivně cvičili a běhali, tak takového cíle s vypětím všech sil těžko …
Přečíst více »
Chcete mít krásné gazelí nožky? Není problém, stačí zvolit jen správné cviky. Vzhledem k tomu, že při běžném pohybu svaly vnitřních stehen příliš nenamáháte, musíte se na tuto problémovou partii obzvlášť soustředit. Cvičíte, běháte, poskakujete a pořád hledáte nejlepší způsob, …
Přečíst více »
Nádherně dlouhé štíhlé nohy jsou považovány za ideál krásy, a tak nejedna žena se snaží tomuto trendu vyrovnat. Jakou však zvolit metodu, aby hubnutí bylo dostatečně účinné? Nejprve si uvědomte, že si nemůžete sami vybrat část těla, kde byste chtěli …
Přečíst více »
Zhubnout tuk na stehnech se může na první pohled jevit jako velký problém, ale pokud se na hubnutí podíváte ze správného úhlu, zjistíte, že je to jednodušší, než jste si mysleli. Máte silná stehna, na která soustředíte veškerou svoji pozornost …
Přečíst více »
Máte-li nějaké kilo navíc, pak se vám tuk usadí buď v oblasti břicha, stehen nebo zadku. Ukládání tuků v těle je částečně podmíněno geneticky, podle toho, jaký máte tvar postavy. S tímto faktem skutečně nic nenaděláte. Ovšem, nebude-li mít váš …
Přečíst více »
Potřebujete rychle zhubnout? Kdo by nechtěl, ovšem zázraky se nedějí a jenom tak sami od sebe ze dne na den nezhubnete. Stejně tak jako jste nepřibrali jenom přes noc. Tuk se ve vašem těle musel ukládat již delší dobu jako …
Přečíst více »
Při zdravém hubnutí by neměl být úbytek váhy více jak jeden kilogram týdně, a proto zhubnout pět kilo za měsíc je prostě tak akorát. Nemá cenu nikam spěchat, vždyť vaše snaha na vás bude velmi brzy vidět. Budete se cítit …
Přečíst více »
Opravdu potřebujete rychle zhubnout? Pro někoho je při hubnutí právě rychlost dost zásadní věc. Dovolená je za dveřmi, na obzoru významná společenská událost a vy stojíte před zrcadlem zcela nespokojeni se svým vzhledem. Místo nádherné štíhlé siluety na vás kouká …
Přečíst více »
Jste nespokojeni se svým vzhledem natolik, že vážně uvažujete o zhubnutí minimálně 5 kg? Máte-li dostatečně silnou motivaci, pak nic neodkládejte a začněte hned. Promyslete si v hlavě jasný plán, stanovte pravidla a pusťte se do toho. Nemarněte zbytečně čas, …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
