Smoothie bowl si mne získala hned napoprvé. Je totiž mnohem zábavnější než obyčejné smoothie. Nádherná kompozice barev láká už na pohled a nedá se jí odolat. Můžete si ji vychutnat pokaždé jinak a vždy podle vlastní chuti. Co je vlastně …
Přečíst více »
Vegani jsou většinou spojováni s představou zdravého a štíhlého člověka. Veganství totiž není jen alternativní výživový směr, ale určitá životní filosofie, která se projevuje v celém způsobu života. Vegani mají obrovskou úctu a respekt k životu všech živočichů, a proto …
Přečíst více »
Hubnutí bez zeleniny? Může to vůbec fungovat? To je tedy zásadní otázka. Zelenina má nízkou energetickou hodnotu, dobře zasytí a pro tělo je zdrojem důležitých vitamínů, minerálů a vlákniny. Z toho důvodu také tvoří základ redukčního jídelníčku. Co ale dělat, …
Přečíst více »
Modré švestky na stromech jsou předzvěstí končícího léta a malou připomínkou pomalu se blížícího podzimu. Toto sladkokyselé ovoce je stejně chutné jako jablka nebo hrušky, a proto ani dobrý švestkový koláč nesmí chybět. Jakmile se jeho nádherná vůně rozlyne kuchyní, …
Přečíst více »
Sladký dezert bez pečení, to je mini citronový cheesecake s kešu ořechy. Už na první pohled vypadá velmi efektně! Dokonalé kouzlo jednoduchosti: během chvilky vytvoříte skvělou harmonii chutí rovnou v jedné porci. Mini citronový cheesecake neujde pozornosti na žádné oslavě …
Přečíst více »
Nejprve si položme dvě zásadní otázky: Je vůbec možné zhubnout na bezlepkové dietě? A jak se mají stravovat lidé, kteří trpí alergií na lepek a přitom chtějí zhubnout? Bezlepkový jídelníček a hubnutí je věčné téma, které zajímá nejen některé celiaky, …
Přečíst více »
Konečně jste doma z porodnice a stále si připadáte jako hroch? Přesto nepropadejte zoufalství a dejte tělu čas! Radujte se z toho, že si konečně po dlouhé době zase zavážete tkaničky u bot a rozhodně se nenechte rozhodit reakcemi okolí. …
Přečíst více »
Člověk je od přírody nastaven tak, aby ve dne pracoval a v noci odpočíval. Existují však různá povolání, která vyžadují práci na směny. Ranní, odpolední, noční dokáže denní rytmus pěkně rozhodit. Jak při takovém životním stylu zajistit tělu pravidelnou stravu, …
Přečíst více »
Tartaletky okouzlí každého, kdo na něj jen okem pohlédne. Křehké linecké těsto naplněné úžasně jemným krémem vanilkové chuti a navrch čerstvé ovoce. Co může být lepšího? Tento svěží dezert chutná celé mojí rodině a když přijde návštěva, úspěch je stoprocentně …
Přečíst více »
Jaro je ten nejlepší čas pro očistu těla. Ptáte se proč? Už naši předkové věděli, že po dlouhé zimě je potřeba očistit tělo i mysl a připravit je na nové období. A tak od masopustu až do Velikonoc dodržovali 40 …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
