Když se při chůzi pořádně narovnáte a zatáhnete bříško, hned vypadáte lépe. A nějaký ten faldík v pase se hned ztratí. Abyste měli dokonalou postavu, nemusíte usilovat jen o spalování tuku v těle. Zpevněné svaly a srovnaná páteř udělají také …
Přečíst více »
Necítíte se delší dobu ve své kůži? Jste unavení, podráždění, bez elánu a jen stěží dopnete kalhoty? Na vině může být cokoli, třeba i překyselení organismu nebo-li tzv. acidóza, která výrazně ovlivňuje lidské zdraví. Zastánci alternativní medicíny jsou přesvědčeni o …
Přečíst více »
Antikoncepce v životě každé ženy hraje dost zásadní roli, přesto na ni některé stále pohlíží s nedůvěrou. Co je k tomu vede? Zkušenosti z minulosti zakořenily v povědomí mnoha žen názor, že hormonální antikoncepce způsobuje přibývání na váze. Ano, první …
Přečíst více »
Polévka co žere tuky? Ano, přesně ta je základem tukožroutské diety, která slibuje rychlý úbytek na váze. Navaříte si litry nízkokalorické zeleninové polévky a tu můžete bez omezení konzumovat od rána do večera. Říká se, že čím více jí sníte, …
Přečíst více »
Tmavě zelená okurka – polní či salátová hadovka, tak to je přesně ona. Má velmi nízkou kalorickou hodnotu, a proto je ideální na hubnutí. Kromě toho dokáže tělo zbavit škodlivin a obsahuje spoustu minerálů, které posílí také vaše zuby, vlasy …
Přečíst více »
Máte-li rádi teplo, určitě zajděte do sauny. V severských zemích o tom ví své. I když za okny vládne tuhá zima, v sauně důkladně prohřejete svoje tělo. A nejen to, saunování celkově prospívá vašemu zdraví – po fyzické i duševní …
Přečíst více »
Zapomeňte na to, že máte svoji večeři dát nepříteli a jít spát hladoví. Tento dietní mýtus už dávno neplatí! Večeře je třetí nejdůležitější a taky největší jídlo dne. Dříve se tradovalo, že po 18. hodině už nemáte nic jíst, abyste …
Přečíst více »
Pitný režim je při hubnutí stejně důležitý jako vyvážený jídelníček. To je starý známý fakt. Přitom je nejlepší pít po celý den obyčejnou vodu. Ale víte o tom, že zcela zásadní je její teplota? Mnoho lidí dává přednost ledovým nápojům, …
Přečíst více »
Už zase stěží dopnete kalhoty a kolem pasu vám narůstá pneumatika tuku? Marně přemýšlíte, co může být příčinou? Vždyť zdravě jíte, hýbete se a teď tohle. Takové situace jsou všem poměrně dobře známé. Jenomže, kdyby bylo tak jednoduché udržet si …
Přečíst více »
Hubnutí je fenomén dnešní doby, který jen tak nevymizí. Kdekdo prahne po dokonalém tělu a neustále hledá způsob, jak toho nejlépe dosáhnout. Hodiny času tráví v posilovně, zkouší jednu dietu za druhou a snaží se vymodelovat ladné křivky těla. Jenomže …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz
