Podle štítku: posilovací cviky

Posilovací cviky jsou cíleně zaměřená obvykle silová cvičení, jejichž cílem je zvýšení svalové hmoty, zpevnění, zvýšení kondice nebo hubnutí. Posilovací cviky by měly být součástí zdravého životního stylu. Jedná se o prvky pohybu, které jsou promyšlené a jejich vykonávání obnáší určitý řazený postup, aplikovaný trénink a správnou techniku. Posilovací cviky využívají váhu vlastního těla, nebo různé fitness nástroje (činky, míče, posilovací stroje a podobně).

Jak shodit pivní břicho? Tady máte recept

Jste pyšní na svůj pupek? Myslíte, že vám dodává více mužnosti? Tak to byste se měli trochu zamyslet a svůj názor přehodnotit. Ženy už dávno nepovažují pivní břicho za symbol atraktivního vzhledu, nehledě na to, že velké břicho může upozornit …

Přečíst více »