Podle štítku: proteinová dieta

Proteinová (ketonová) dieta je zaměřená na vyšší příjem bílkovin a zároveň pro vyšší účinnost vyžaduje nižší příjem sacharidů. Jedná se tedy o speciálně zdravě upravený jídelníček, který dodává tělu potřebné živiny a pocit sytosti, současně umožňuje spalování přebytečných tuků místo využití rychlé energie z cukrů. Proteinová dieta má příznivý vliv na redukci váhy, aniž by docházelo ke ztrátě svalové hmoty.

Snadné hubnutí po šestinedělí

I když si konečně po dlouhé době zase vidíte přes břicho na nohy, přesto si stále připadáte jako hroch. Těsně po porodu jste určitě ujišťovala sama sebe, jak z vás těhotenstvím nabraná kila budou rychle opadávat, ale po šesti týdnech …

Přečíst více »

Snadné hubnutí s chia semínky

Jsou drobná jako mák a přitom v sobě ukrývají tolik síly. Semena šalvěje hispánské, známé jako chia semínka (čtěte čia) jsou právem považována za superpotravinu a malý zázrak přírody. Už staří Mayové a Aztékové o nich věděli své a konzumovali …

Přečíst více »