Podle štítku: proteinová dieta

S hubnutím je to někdy opravdu těžké. Máte-li velkou nadváhu, mnoha lidem nestačí jen úprava jídelníčku nebo více pohybu. Lety nastřádané tukové zásoby potřebují daleko razantnější metodu. Skutečná obezita způsobuje často zdravotní komplikace, a i když se lidé snaží, hubnutí …

Už jste vyzkoušeli kdeco a váha pořád nejde dolů? A víte o tom, že na hubnutí má mimo jiné také vliv vzájemné postavení planet a Měsíce? Všude slyšíte o tom, jak máte mít zdravý a vyvážený jídelníček, dostatek pohybu, a …

I když si konečně po dlouhé době zase vidíte přes břicho na nohy, přesto si stále připadáte jako hroch. Těsně po porodu jste určitě ujišťovala sama sebe, jak z vás těhotenstvím nabraná kila budou rychle opadávat, ale po šesti týdnech …

Při úplňku se hubne nejlépe. Chcete vědět proč? Měsíc sám o sobě ovlivňuje všechny živé organismy. Někteří lidé v období úplňku nemohou spát, protože Měsíc působí nejen na psychiku, ale i na ostatní fyziologické pochody v organismu. Podle odborníků lidské …

Převalují se vám špeky na břiše a jen stěží dopnete kalhoty? Toužíte po plochém břichu, ale nechce se vám trápit v posilovně? Nemusíte, existují způsoby, jak docílit výrazného zhubnutí břicha i bez cvičení. Ovšem na druhou stranu je třeba si …

Máte-li rádi teplo, určitě zajděte do sauny. V severských zemích o tom ví své. I když za okny vládne tuhá zima, v sauně důkladně prohřejete svoje tělo. A nejen to, saunování celkově prospívá vašemu zdraví – po fyzické i duševní …

Váha zběsile stoupá nahoru a vy nevíte, jak ji zastavit? Připadá vám, že tloustnete i ze sklenice vody? Takové trápení postihne nejednu ženu, která se právě ocitla v období menopauzy. I když jste byly po celý život štíhlé, najednou jste …

Jsou drobná jako mák a přitom v sobě ukrývají tolik síly. Semena šalvěje hispánské, známé jako chia semínka (čtěte čia) jsou právem považována za superpotravinu a malý zázrak přírody. Už staří Mayové a Aztékové o nich věděli své a konzumovali …

Zapomeňte na diety! Stejně nefungují jak by měly, a pokud při nich zhubnete, tak jen krátkodobě. Když po dietě zase najedete na svůj starý jídelníček, ztracené kilogramy se opět vrátí zpět. Abyste zhubli natrvalo, musíte celkově změnit životní styl, jehož …

I v padesáti můžete být štíhlí jako proutek, přestože ženy i muži v tomto věku prochází celou řadou změn. Stačí jen chtít a odhodlat se k činu. Pro někoho je padesátka zásadní hranicí v životě, jiný si ji ani nepřipouští …