Běhat se dá v každém ročním období, a ani zima není výjimkou. Samozřejmě, že v extrémních podmínkách, kdy teploty klesají hluboko pod bod mrazu a za okny je doslova sněhová vánice, se na svoji obvyklou běžeckou trasu nevydáte. V opačném …
Přečíst více »
Ne nadarmo se říká, že snídaně je základ. Víte ale, jak po ránu rozproudit metabolismus a připravit vaše tělo na celodenní pracovní výkon? Snídaně a hubnutí jde spolu ruku v ruce, ani jedno se neobejde bez druhého. Chcete-li hubnout, musíte …
Přečíst více »
Snažíte se shodit pár přebytečných kilogramů? Pak se zcela určitě věnujete nejen dostatečné pohybové aktivitě, ale dbáte také na racionální jídelníček. Nemusíte zrovna držet žádnou drastickou dietu, hubnout se dá daleko příjemněji. Stačí do svého hubnoucího plánu zařadit pokrmy, které …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
