Alergie nebo rýma z nachlazení? Jak se v tom má člověk vyznat? Kolikrát se stane, že měsíc léčíte rýmu, jejíž příznaky by už měly dávno odeznít. Ucpaný nos, odřený od věčného smrkání, bolavé dutiny, kýchání, svědění, to vše si musíte …
Přečíst více »
Chcete-li zhubnout nebo si udržet optimální váhu, musíte se zaměřit na svůj jídelníček. Pokud nezměníte způsob stravování, tuky se vás budou držet jako klíště. A to i přesto, že denně vypotíte litry potu v posilovně. Redukční režim vyžaduje, abyste měli …
Přečíst více »
Bolest zad patří mezi běžné civilizační nemoci, které dokážou pěkně potrápit. Už dávno neplatí, že se s ní potýkají jen lidé ve středním či starším věku, ale umí znepříjemnit život i mladé generaci. U někoho potíže přetrvávají dlouhodobě, jiní jsou …
Přečíst více »
Sotva se malé děti rozkoukají po světě a odrostou kašovité stravě, učí se denně spoustu návyků, které je mají připravit na plnohodnotný život. Předškolním dětem ve věku 3 – 6 let neunikne žádná maličkost. Pečlivě zkoumají okolní svět a nejednou …
Přečíst více »
Nohy nás nosí každý den a po srdci jsou nejvíce zatěžovaným orgánem lidského těla. Proto by si zasloužily patřičnou péči a pozornost. Aby se jim dobře šlapalo, potřebují kvalitní boty. Však to jistě znáte z vlastní zkušenosti, ve špatně zvolené …
Přečíst více »
Chodidla máme od toho, aby nás nosila po světě. I když je každému člověku od přírody dáno, že se naučí sám chodit, nemá vyhráno. Vždyť chodit, běhat, cupitat se dá různě, správně i nesprávně. A právě špatná chůze se může …
Přečíst více »
Obědváte v práci každý den? Pokud ne, děláte zásadní chybu. V zaměstnání lidé tráví většinu času, a proto je důležité alespoň jednou během dne poobědvat nebo posvačit. Podle toho, jak člověk jí, tak i pracuje. Nevyvážená strava či dokonce hladovění …
Přečíst více »
Kašel je snad horší než rýma. Hlavně v noci dokáže pěkně potrápit. Nemůžete kvůli němu spát, rušíte všechny kolem sebe a když vás obtěžuje i přes den, přitahujete tím nežádoucí pozornost. Kašel bývá součástí mnoha respiračních chorob, ale může být …
Přečíst více »
Už jste v obchodě zahlédli krabici s názvem granola? Máte alespoň trochu tušení, co se v ní ukrývá? Zcela jednoduše se dá říci, že pojmem granola se označuje křupavé zapečené müsli. Nemělo by obsahovat žádný nezdravý cukr, přesto se někdy do …
Přečíst více »
Spánek je pro lidský organismus stejně důležitý, jako pestrá a zdravá strava. Unavené tělo si při něm dostatečně odpočine a načerpá síly na další den. Proto je zcela nezbytné věnovat spaní velkou pozornost. Základem noční pohody je kvalitní matrace umístěná …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
