Játra patří mezi životně důležité orgány v lidském těle, kde působí jako taková čistička. Přirozeným způsobem zbavují organismus škodlivých látek, produkují žluč a podílí se na vstřebávání důležitých živin. Žluč je nepostradatelná pro trávení tuků a z jater odtéká do …
Přečíst více »Tvarohová mramorová bábovka je dokonalá. Naučte se ji také
Babiččina bábovka. Když jsem přišla na návštěvu, vždycky stála na stole s krajkovým ubrusem. Zasněžená cukrovou čepicí čekala na mě. Babička beze slova uvařila hrnek teplého kakaa a hned mi s úsměvem naložila jeden kousek na talíř. Teprve potom jsme …
Přečíst více »Fitness Snickers shake: Chutná jako legendární tyčinka!
Dovedete si představit život úplně bez snickersky? Tyčinka z mléčné čokolády plněná nugátem, karamelem a praženými arašídy je velkým pokušením. Jen se zdravým životním stylem nejde příliš dohromady. Já mám ale skvělé řešení! Co takhle zkusit zdravější verzi a připravit …
Přečíst více »Recenze Power Plant Protein: Preferujete rostlinné bílkoviny?
Dostatek bílkovin v jídelníčku významně ovlivňuje celkové zdraví a vitalitu. Bílkoviny neboli proteiny jsou základní stavební jednotkou v lidském těle a nachází se téměř v každé buňce. Spolu s tuky a sacharidy patří mezi nezbytné výživové složky lidské stravy. Proteiny …
Přečíst více »Recenze Power Collagen: Dopřejte tělu funkční výživu
Kolagen funguje v lidském těle jako lepidlo. Udržuje zdravé klouby, šlachy, chrupavky, kosti, nehty, vlasy a pevnou pokožku. Organismus si v omezeném množství vyrábí kolagen sám, avšak s rostoucím věkem tato schopnost slábne. Ke zpomalení jeho tvorby dochází už před …
Přečíst více »Nejlepší nadýchané koblihy: Jak správně zadělat těsto?
Usmažit doma krásný kulatý koblížek není žádná věda. Chce to jen správně zadělat těsto a držet se několika jednoduchých pravidel. Uvidíte, že se podaří hned napoprvé. Domácí koblihy budou vždy chutnější, než ty z pekárny. Plněné marmeládou, vanilkovým nebo čokoládovým …
Přečíst více »Recenze Power C8 MCT Oil: Doplňte palivo pro mozek a tělo
Kvalitní rostlinné tuky jsou důležitou součástí zdravé výživy. Jedním z nich je také kokosový olej, který je mezi příznivci fitness stravy poměrně populární. V lidském těle se totiž na rozdíl od jiných tuků chová naprosto odlišně a má celou řadu …
Přečíst více »Jablečný chléb s brusinkami: Dopřejte si zdravou snídani
Sladké lívance nebo palačinky mne už k snídani omrzely. Přišel čas na změnu. Ne že bych je nerada, ale čeho je moc, toho je příliš. Zapátrala jsem v kuchařských knihách a našla skvělou alternativu. Apple bread neboli jablečný chléb. Na …
Přečíst více »Problém dnešní doby? Strach, úzkost, panika
Strach a úzkost jsou vlastně přirozenou reakcí organismu, který se ocitne v náročné situaci. Tyto reakce nám umožňují přežít. Je však důležité rozlišovat mezi „obyčejnou“ úzkostí či strachem, které občas postihnou každého z nás a úzkostnou poruchou, která dokáže dlouhodobě …
Přečíst více »Jak podpořit správné trávení: 10 tipů pro zdravé zažívání
Dobré trávení má přímý vliv na fyzické zdraví a psychickou pohodu. Když nejste ve své kůži, nehýříte ani dobrou náladou. Nafouklé břicho škrtí oblečení, připadáte si tlustí, neforemní a sebevědomí dostává pěkně na frak. Špatné zažívání negativně ovlivňuje chod celého …
Přečíst více »