Mateřství mnoha ženám zformuje postavu do kyprých tvarů, ale to neznamená, že se těhotenstvím nabraných kilogramů nelze zbavit. Právě naopak! Mateřská dovolená přímo vybízí k tomu, abyste zhubly. Nejedna žena chce mít po porodu zase pěknou štíhlou postavu. Jak ale …
Přečíst více »Snadné hubnutí s raw stravou: Ukázkový jídelníček na 5 dní
Diety už vás nebaví a chcete vyzkoušet něco nového? Dejte šanci raw stravě! Budete plni pozitivní energie, životního elánu, prospějete svému zdraví a dokonce i zhubnete… Ale každé pro má i své proti, tak se na to pojďme podívat. Co …
Přečíst více »Bezlepková strava jako recept na hubnutí
Bezlepkový jídelníček je především pro lidi trpící nesnášenlivostí lepku neboli celiakií jedinou možností, jak se zbavit vleklých a nepříjemných zdravotních obtíží. Ovšem v posledních letech zažívá bezlepková strava obrovskou popularitu i mezi zdravými lidmi, kteří ji začali vyhledávat jako účinný …
Přečíst více »Jak zhubnout 3 kila: Do konce týdne nebo za měsíc?
Hubnutí několika kilogramů by mělo být o něco jednodušší než snižování velké nadváhy, ovšem za předpokladu, že zvolíte správnou metodu. V opačném případě neshodíte ani deko a nebo následkem jo-jo efektu přiberete ještě další kila navíc. Pokud hledáte účinnou metodu, …
Přečíst více »Jak zhubnout 5 kilo za týden: Rychle ale zdravě?
Opravdu chcete zhubnout 5 kilo za týden? To jste si dali velmi náročný úkol. Ne, že by bylo přímo nemožné shodit během týdne několik kilogramů, ale tak rychlý úbytek hmotnosti se může projevit na vašem zdraví. Pokud hledáte zaručený způsob, …
Přečíst více »Jak zhubnout 10 kilo: Jídelníček je základ
Opravdu jste pevni rozhodnuti zhubnout 10 kilo? Jistě k tomu máte pádný důvod, proto na nic nečekejte a začněte hned. Nehledejte důvody proč to nejde ještě dnes, ale až za týden, tato cesta nikam nevede. Srovnejte si myšlenky v hlavě, …
Přečíst více »Jak zhubnout ve stehnech, aby nezvětšovala objem svalů
Nejste spokojeni se svojí postavou a toužíte po hubenějších stehnech? Někdo má vystouplé břicho, jiný široké boky nebo silná stehna, každý je prostě od přírody předurčen k tomu, že se mu tuk ukládá v určité části těla. Genetickou dispozici nijak …
Přečíst více »Jak zhubnout 5 kg za měsíc: Přirozenou cestou natrvalo
Při zdravém hubnutí by neměl být úbytek váhy více jak jeden kilogram týdně, a proto zhubnout pět kilo za měsíc je prostě tak akorát. Nemá cenu nikam spěchat, vždyť vaše snaha na vás bude velmi brzy vidět. Budete se cítit …
Přečíst více »Jak nejrychleji zhubnout břicho: Upravte jídelníček a cvičte!
Hubnutí není právě snadné, a proto se velmi často pro mnoho lidí stává cestou pokusů a omylů. Avšak zhubnout není nemožné. I když vás trápí nepěkný tukový polštář právě v oblasti břicha, neznamená to, že s tím nelze nic udělat. …
Přečíst více »Jak zhubnout spodní břicho? Jezte zdravě a cvičte
Spodní část břicha je především u žen středem pozornosti, protože vypouklé břicho se prostě nedá přehlédnout. Jakmile začnete jenom trochu přibírat na váze, tuk se okamžitě začne usazovat právě pod pupkem. Jeho příčinou bývá z velké části špatně složená strava …
Přečíst více »