Plánujete otěhotnět? Pak si určitě ze všeho nejvíc přejete, aby se miminko narodilo zdravé. Přírodní zákony jsou však jasné a neúprosné: zdravé děti se rodí jen zdravým rodičům. Proto byste neměli opomenout ani péči o vlastní tělo a věnovat jí …
Přečíst více »
První náznaky sychravého podzimního počasí prověří naši imunitu. Venkovní teploty rychle padají dolů jako listí na stromech a dešťové kapky se postupně mění ve sněhové vločky. Chladné dny jsou pro organismus velkou zatěžkávací zkouškou. Neustálý přechod z tepla do zimy, …
Přečíst více »
Sezónní období chřipek a nemocí z nachlazení bereme už jako pravidelnou součást našeho života. I když jsou velmi často lidmi vnímány jako úplně banální záležitost, přeci jen si v některých případech vyžádají návštěvu ordinace praktického lékaře. Následná léčba je pak …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Restart Energy jsou proteinové kaše, shaky a smoothie, které tě zasytí, dodají energii a skvěle zapadnou do zdravého životního stylu – ideální na snídani, po tréninku nebo při hubnutí 🥣 Proteinové kaše – 20 g bílkovin na …
Přečíst více »
Můžete zkoušet jakoukoli dietu, ale pokud se řadu let nevhodně stravujete, bude váš metabolismus zpomalený a tudíž i hubnutí půjde velmi ztuha. Proto nejprve začněte očistnou dietou, kterou se nejen zrychlí vaše spalování, ale zároveň ucítíte příliv nové životní energie. …
Přečíst více »
Co je zelené, to je za mě prostě zdravé! A proto si každé ráno míchám svůj zelený drink. Jelikož mému tělu docela prospívá, podělím se s vámi o své dojmy. Nezdá se to, ale mocná síla přírody je ukryta v jediné sklenici. …
Přečíst více »
Víte co jsou antioxidanty? Termínem antioxidanty se označují všechny cenné látky, jako jsou vitamíny, minerály a další živiny, které jsou schopné ochránit buňky před negativním vlivem volných radikálů. A právě ty stojí na počátku oslabení našeho organismu, většiny vážných onemocnění …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Mladý ječmen je jedna z nutričně nejbohatších zelených potravin 🧬 37× více vápníku než pšenice – kompletní spektrum vitamínů B, C, E, beta‑karotenu a chlorofylu 🛡️ Silný detoxikant – váže toxiny, čistí střeva a podporuje zdravé trávení …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Vyplatí se pít Matcha tea? 🍵 10× silnější než zelený čaj – pijete celý čajový list, ne jen výluh ⚡ Energie až 6 hodin – kombinace kofeinu a L-theaninu pro soustředění bez nervozity 🔥 Podpora hubnutí – …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Chia semínka jsou jednou z nejlepších rostlinných superpotravin — obsahují 5× více vápníku než mléko, kompletní bílkoviny a obrovské množství omega-3 🦴 5× více vápníku než mléko – klíčové pro kosti, zuby a nervový systém 🧠 Nejlepší …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
