Jak nejlépe zhubnout a spálit tuky?

Ptáte se, jak nejlépe zhubnout? Na jednoduchou otázku zní jednoduchá odpověď: cvičením  a zdravou stravou. Ono se to hezky řekne, ale víte vůbec, co se za těmito dvěma pojmy skrývá? Nevíte jak začít, co dělat, abyste dosáhli své vytoužené postavy? …

Přečíst více »

Jak zhubnout bez cvičení: Jde to vůbec?

Nebaví vás cvičit a přesto chcete zhubnout? Alespoň si popravdě přiznáte, že jste líní. Ovšem na druhou stranu: proč se tak bráníte pohybu? Vždyť přiměřená fyzická aktivita je pro tělo naprosto přirozená. Nejenže hubnutí ještě více urychlí, ale také nádherně …

Přečíst více »

Dobré tipy, jak rychle zhubnout 10 kg

Nelíbí se vám vaše postava a jste pevně rozhodnuti zhubnout deset kilo, abyste se cítili lépe? Máte-li silnou motivaci a dostatek pevné vůle jistě to dokážete. Existuje mnoho způsobů, jak rychle zhubnout několik kilogramů, ovšem podstatné je, abyste svoji dosaženou …

Přečíst více »

Jak zhubnout 10 kg: Zdravě a bez jo-jo efektu

Špeky se vám převalují na břiše a už ani nedopnete kalhoty? Než kupovat větší velikost, bude rozhodně lepší zhubnout. Prospějete svému zdraví nejen po fyzické stránce, ale i psychické. Dovedete si představit, jak stoupne vaše sebevědomí, až se za vámi …

Přečíst více »