Ptáte se, jak nejlépe zhubnout? Na jednoduchou otázku zní jednoduchá odpověď: cvičením a zdravou stravou. Ono se to hezky řekne, ale víte vůbec, co se za těmito dvěma pojmy skrývá? Nevíte jak začít, co dělat, abyste dosáhli své vytoužené postavy? …
Přečíst více »
Zdravá strava a přiměřený pohyb je základním předpokladem pro úspěšné hubnutí. Jedno bez druhého se neobejde, i když na druhou stranu je možné konstatovat, že i bez pohybu zhubnete. Ovšem proč se dopředu vzdávat něčeho, co vám k hubnutí výrazně …
Přečíst více »
Cvičení a zdravá strava jsou dva faktory při hubnutí natolik provázané, že jen těžko je lze od sebe oddělit. Jejich rozdělení je právě častou příčinou neúspěchu. Všeobecně se však dá říci, že na hubnutí se nejvíce podílí složení jídelníčku, a …
Přečíst více »
Nebaví vás cvičit a přesto chcete zhubnout? Alespoň si popravdě přiznáte, že jste líní. Ovšem na druhou stranu: proč se tak bráníte pohybu? Vždyť přiměřená fyzická aktivita je pro tělo naprosto přirozená. Nejenže hubnutí ještě více urychlí, ale také nádherně …
Přečíst více »
Nelíbí se vám vaše postava a jste pevně rozhodnuti zhubnout deset kilo, abyste se cítili lépe? Máte-li silnou motivaci a dostatek pevné vůle jistě to dokážete. Existuje mnoho způsobů, jak rychle zhubnout několik kilogramů, ovšem podstatné je, abyste svoji dosaženou …
Přečíst více »
Pustit se do boje se 10-ti kilogramovou nadváhou vyžaduje značnou dávku odhodlání a pevné vůle. Jste na vše připraveni? Jen tak z ničeho nic nezhubnete, čeká vás období těžké dřiny a odříkání. Žádná zaručená dieta ani zázračná pilulka vám nepomůže …
Přečíst více »
Špeky se vám převalují na břiše a už ani nedopnete kalhoty? Než kupovat větší velikost, bude rozhodně lepší zhubnout. Prospějete svému zdraví nejen po fyzické stránce, ale i psychické. Dovedete si představit, jak stoupne vaše sebevědomí, až se za vámi …
Přečíst více »
Je vůbec možné zhubnout 10 kilo za týden? To je zásadní otázka, pokud chcete řešit opravdové hubnutí, tedy spalování tělesného tuku. Pokud byste totiž celý týden nic nejedli, intenzivně cvičili a běhali, tak takového cíle s vypětím všech sil těžko …
Přečíst více »
Opravdu jste pevni rozhodnuti zhubnout 10 kilo? Jistě k tomu máte pádný důvod, proto na nic nečekejte a začněte hned. Nehledejte důvody proč to nejde ještě dnes, ale až za týden, tato cesta nikam nevede. Srovnejte si myšlenky v hlavě, …
Přečíst více »
Nejste spokojeni sami se sebou? Trápí vás tlusté nohy a široký zadek? Tak zbytečně neotálejte a pusťte se do hubnutí. Uvidíte, že první výsledky na sebe nenechají dlouho čekat a vy získáte ještě větší motivaci k tomu, abyste zhubli. Ukládání …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
