⚡ Rychlá odpověď: Avokádový olej je jeden z nejuniverzálnějších olejů vůbec – vysoký kouřový bod pro vaření, jemná chuť a úžasné účinky na pleť. 🍳 Na smažení i do studené kuchyně – kouřový bod až 270 °C, takže zvládne i …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Za studena lisovaný řepkový olej je náš český superolej s ideálním poměrem omega-3 a omega-6 mastných kyselin pro zdravé srdce a cévy. 🧠 Ideální poměr omega mastných kyselin – přirozený poměr 1:2, který tělo perfektně využije ❤️ …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Olivový olej je nejzdravější stolní tuk s blahodárnými účinky na srdce, cévy, pleť i trávení. ❤️ Chrání srdce a cévy – snižuje cholesterol a krevní tlak, prevence infarktu 🛡️ Silný antioxidant – vitamín E a fenoly bojují …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: BIO Slunečnicový olej Rinatura lisovaný za studena je bohatý na vitamín E, má jemnou neutrální chuť a skvěle se hodí do studené kuchyně i na pečení. 🌟 Rekordní obsah vitamínu E – pouhých 20 g oleje pokryje …
Přečíst více »
V posledních letech se dýňový olej stal doslova hitem mezi zdravými oleji. Aby taky ne, když má spoustu pozitivních účinků na zdraví a je velmi chutný. Na první pohled možná připomíná použitý motorový olej, ale nenechte se zmást. Tmavě zelená …
Přečíst více »
Také ve vás rybí tuk vzbuzuje nepříjemnou vzpomínku z dětství? Každý den jsem musela nekompromisně spolknout jednu lžičku. Vyhnout se tomu prostě nedalo. Tu nepříjemnou rybí pachuť si pamatuji dodnes. A věřím, že v tom nejsem sama. Přestože rybí tuk …
Přečíst více »
Není lepší životabudič než čerstvá ovocná nebo zeleninová šťáva. Když si ji dáte ráno k snídani, nakopne vás na celý den. V čem spočívá její kouzlo? Pravidelným pitím ovocných a zeleninových šťáv doplníte všechny důležité vitamíny, minerály a enzymy, které …
Přečíst více »
Odborníci na výživu doporučují denně zkonzumovat přibližně půl kilogramu ovoce a zeleniny. Avšak dostat do sebe takovou nálož vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších zdraví prospěšných látek může být pro někoho přímo nadlidský úkol. Naštěstí jsou tu ovocné a zeleninové šťávy, …
Přečíst více »
Pijete čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny? Pokud ne, tak to honem napravte. Vůbec se jich nemusíte bát, právě naopak. Kolikrát je šťáva chutnější než celé plody. Vážně, zkuste to. Někdo má problém sníst celé jablko, ale sklenici moštu vypije …
Přečíst více »
Čerstvý fresh juice je prostě čerstvý fresh juice. Tomu se nic nevyrovná. I když jsem kolikrát měla snahu přistoupit na kompromis, nakonec jsem vždy od kupované ovocné či zeleninové šťávy upustila. Zajímá vás proč? Důvod je prostý: ovoce či zeleninu …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
