Konečně nadešel ten správný čas na Banana bread. Na jeho přípravu se chystám už poměrně dlouho, ale nikdy mne žádný z receptů nijak zvlášť neoslovil. Teprve nedávno jsem narazila na banánový chlebíček dle mých představ: z kokosové mouky, bez vajec …

Pohodová snídaně patří k línému ránu, které nemusí být jen o víkendu. Když není kam spěchat, chuťové buňky se přihlásí o slovo hned na prahu nového dne a začnou volat po něčem sladkém a dobrém. Proč jim tento požadavek nedopřát? …

Pěkné zuby bez kazů doplňují krásný úsměv a atraktivní vzhled. Lidé se často cítí více sebevědoměji, když mají bílé a zdravé zuby. Úsměv je totiž jedna z prvních věcí, které si lidé všimnou při vzájemném setkání a pěkné zuby pak …

Vitamíny K2 a K1 jsou dvě důležité formy vitamínu K, které hrají klíčovou roli v řadě metabolických procesů v těle. Jen se o nich velmi málo ví, a tak často dochází k jejich nedostatečnému příjmu. Přitom oba vitamíny mají významné …

Osteoporóza patří mezi nejčastější nemoci kostí. Projevuje se úbytkem kostní hmoty a jejich zvýšenou křehkostí. V důsledku toho pak může snadno docházet ke zlomeninám, a to i při drobnějších úrazech. Osteoporóza se může objevit v jakémkoliv věku, avšak riziko tohoto …

 Vitamín K2 nepatří právě mezi neustále zmiňované vitamíny, a tak se o jeho existenci velmi málo ví. Mnoha lidem zůstávají ze školních let jen základní vědomosti o vitamínu K, který se podílí na správném srážení krve. Kde se tedy vzal …

Kdo by neznal muffiny. Malé bábovičky v papírovém košíčku jsou určeny jako dezert pro jednu osobu. Skvěle vypadají a ještě lépe chutnají. Ke kávě nebo na piknik přímo dokonalé. A kolik existuje variant! S muffiny se totiž dají dělat doslova …

Zdraví srdce a cév je jedním z nejdůležitějších aspektů lidského života. Vitamín K2, který je často opomíjenou a nedostatečně známou živinou, může hrát právě ve zdraví srdce a kardiovaskulárním systému klíčovou roli. To ale není všechno. Ve vědeckém světě se stále …

O vitamínu K2 se příliš mnoho nemluví, proto vám kdekdo řekne, že o jeho existenci ještě nikdy nic neslyšeli. Není divu, centrem vědeckého zájmu je teprve po několik desítek let. Celá řada provedených výzkumů naznačuje, že vitamín K2 hraje zásadní …

Babiččina bábovka. Když jsem přišla na návštěvu, vždycky stála na stole s krajkovým ubrusem. Zasněžená cukrovou čepicí čekala na mě. Babička beze slova uvařila hrnek teplého kakaa a hned mi s úsměvem naložila jeden kousek na talíř. Teprve potom jsme …