SuperZdravě.cz Začnete dnes?
Už vám došly nápady na polévky? Mám pro vás další chutný recept v odlehčené verzi. Hodí se pro všechny, kdo si bedlivě hlídají nějaká ta kila navíc. Pokud jste momentálně v redukčním režimu, nemůžete šlápnout vedle. Žampionový krém s kari kořením nezahltí vaše tělo zbytečnými sacharidy a navíc dodá nezbytnou nálož bílkovin. Teplá polévka pohladí na těle i na duši. Její příprava vám zabere jen několik minut času. A to je právě na ní vůbec nejlepší. Máte po ruce žampiony? Můžeme se pustit do vaření.
Fitness žampionový krém s kari kořením
Žampiony jsou pro redukční jídelníček jako stvořené. Obsahují hodně vody, takže do těla nedodáváte žádné zbytečné kalorie. Dále mají v sobě spoustu vlákniny, která se postará o dlouhodobý pocit sytosti. Vláknina přispívá k lepšímu trávení a podporuje metabolické pochody v těle.
Žampiony v podobě lahodného krému jsou příjemným zpestřením. Žampionový krém je krásně hustý, náramně voní a několik orestovaných žampionových plátků na povrchu udělá z polévky dokonalý gurmánský zážitek. Když polévku uvaříte ze samých zdravých surovin a přidáte i špetku kari koření, zvýšíte její výživovou hodnotu na maximum. Fitness žampionový krém zásobuje tělo proteiny a je zcela bez lepku.
TIP: Čtěte článek, jak hubnout s kurkumou, která je hlavní složkou koření kari. Kurkuma má spoustu unikátních účinků na lidský organismus a její konzumace mimo jiné přispívá k pomalejšímu růstu tukových buněk.
Co budete potřebovat:
- 1 odměrku zeleninové polévky KetoMix
- 4 ks středně velkých žampionů
- zelenou cibulku
- sůl, pepř, kari koření
- olivový olej (moje recenze zde)
Postup:
Zelenou cibulku rozkrájíme nadrobno, žampiony na plátky a vše krátce orestujeme na kapce olivového oleje. Okořeníme solí, pepřem a kari. Několik žampionů odebereme bokem na ozdobu. Zbytek žampionů dáme do mixéru, zalejeme 200 ml vody, přidáme podle návodu na obalu připravenou zeleninovou polévku KetoMix a vše rozmixujeme dohladka. Chcete-li mít v polévce raději drobné kousky, mixujte jen krátce. Servírujeme na talíři s restovanými kousky žampionů a posypeme čerstvou petrželovou natí.
Dobrou chuť!
Proč zařadit jídla KetoMix do každodenní stravy?
KetoMix jsou nízkosacharidové potraviny určené nejen pro běžný zdravý jídelníček, ale uplatní se také v redukčním režimu. Obsahují přesně to, co člověk potřebuje, aby se cítil v dobré kondici. Ketomix pomáhá především všem pracovně zaneprázdněným jedincům dodat tělu rychle všechny živiny.
Potraviny KetoMix:
- řeší celodenní jídelníček (od snídaně po večeři)
- maximálně šetří čas, peníze i zdraví
- neobsahují lepek, glutamáty ani žádné konzervanty
- pro snižování hmotnosti jsou připraveny rovnou celé redukční balíčky
- ideální pro všechny vyznavače zdravého životního stylu
