Podle štítku: antioxidanty

Ghíčko je prostě lahoda. Kdo neochutná, neuvěří. Ghí nebo také ghee je stejně kvalitní tuk jako dobrý rostlinný olej a má své stálé místo ve zdravém jídelníčku. Od doby, co jsem dala první lžíci na pánev, nesmažím na ničem jiném. …

Bez kvalitního rostlinného oleje se žádný zdravý jídelníček neobejde. A víte proč? Rostlinné oleje se řadí mezi tuky, které spolu s proteiny a sacharidy patří mezi základní živiny. Tuky plní v lidském těle řadu důležitých funkcí: jsou nutné pro vstřebávání …

Konopný olej je tradiční potravina, kterou používali už staří Slované. Tento rostlinný olej se vyrábí z technického konopí setého (Cannabis sativa), tudíž nemá žádné psychoaktivní účinky. Zato obsahuje významné množství zdraví prospěšných látek, zejména nenasycených mastných kyselin, vitamínů a minerálů. …

Pupalkový olej v sobě ukrývá obrovskou sílu, která se díky vysokému obsahu biologicky aktivních látek příznivě projevuje na zdraví i kráse. Přestože má široké uplatnění pro každého, vyhledávají jej zejména ženy kvůli jeho blahodárným účinkům na různé ženské obtíže. Kromě …

Olej z ostropestřce mariánského patří mezi nejkvalitnější rostlinné oleje, které se vyznačují vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin. Příznivě ovlivňuje funkci trávicí soustavy, přispívá k detoxikaci organismu a celkově posiluje imunitu. Ostropestřecový olej je považován za nejlepší přírodní produkt, který pozitivně …

V posledních letech se dýňový olej stal doslova hitem mezi zdravými oleji. Aby taky ne, když má spoustu pozitivních účinků na zdraví a je velmi chutný. Na první pohled možná připomíná použitý motorový olej, ale nenechte se zmást. Tmavě zelená …

Vlašské ořechy patří do každé kuchyně. Díky nim můžete obohatit svůj jídelníček o řadu zdraví prospěšných látek. Přestože ořechy obsahují hodně tuku, jedná se především o tuky zdravé, tedy nenasycené mastné kyseliny, které lidskému organismu velmi pomáhají. Vlašský ořech je …

Odborníci na výživu doporučují denně zkonzumovat přibližně půl kilogramu ovoce a zeleniny. Avšak dostat do sebe takovou nálož vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších zdraví prospěšných látek může být pro někoho přímo nadlidský úkol. Naštěstí jsou tu ovocné a zeleninové šťávy, …

Čerstvý fresh juice je prostě čerstvý fresh juice. Tomu se nic nevyrovná. I když jsem kolikrát měla snahu přistoupit na kompromis, nakonec jsem vždy od kupované ovocné či zeleninové šťávy upustila. Zajímá vás proč? Důvod je prostý: ovoce či zeleninu …

Když se při chůzi pořádně narovnáte a zatáhnete bříško, hned vypadáte lépe. A nějaký ten faldík v pase se hned ztratí. Abyste měli dokonalou postavu, nemusíte usilovat jen o spalování tuku v těle. Zpevněné svaly a srovnaná páteř udělají také …