O tom, že má sauna řadu pozitivních účinků na zdraví, jistě není pochyb. Slouží jako prevence proti nachlazení, prokrví a očistí pokožku, detoxikuje organismus, svalům poskytne relaxaci a v neposlední řadě intenzivně působí na spalování tuků. Už jste ale něco …

Čerstvá šťáva z ovoce a zeleniny je součástí každého zdravého životního stylu. Jeho zastánci už dávno vědí, jak dokáže třeba takový pomerančový fresh po ránu nakopnout. Když k jeho přípravě využijete moderní přístroj v podobě odšťavňovače, během několika málo minut …

Psychika umí být v hubnutí velmi tvrdým protivníkem. Pokud máte někde hluboko v mysli zakořeněno, že tloušťka je vaše prokletí, pak se můžete snažit sebevíc, ale nikdy prostě nezhubnete. V takovém případě je potřeba v podvědomí uložené negativní myšlenky odstranit …

Naprosté vyloučení masa z jídelníčku neznamená, že automaticky zhubnete. Pokud jinak  na talíři zůstane vše při starém, fungovat to nebude. Přesto ale za určitých podmínek může přijít očekávaný efekt. Chcete prozradit, co má společného rostlinná strava s hubnutím? Vyloučení masa …

Většina lidí při hubnutí řeší břicho, boky nebo případně stehna. Ženy mají ale jedno citlivé místo – prsa. Pokud chtějí zmenšit rozměr v pase, rozhodně ne v horní polovině těla. Obzvlášť v případě, kdy příroda nebyla dvakrát moc štědrá a …

Někteří lidé by kvůli zhubnutí udělali cokoli a stejně jako tonoucí se chytají každého stébla. Jakmile se objeví něco nového na trhu, neváhají investovat nemalé peníze a věří doslova na zázrak. Jedním z nich je i neoprénový pás na hubnutí. …

Sotva se malé děti rozkoukají po světě a odrostou kašovité stravě, učí se denně spoustu návyků, které je mají připravit na plnohodnotný život. Předškolním dětem ve věku 3 – 6 let neunikne žádná maličkost. Pečlivě zkoumají okolní svět a nejednou …

Nohy nás nosí každý den a po srdci jsou nejvíce zatěžovaným orgánem lidského těla. Proto by si zasloužily patřičnou péči a pozornost. Aby se jim dobře šlapalo, potřebují kvalitní boty. Však to jistě znáte z vlastní zkušenosti, ve špatně zvolené …

Polévka co žere tuky? Ano, přesně ta je základem tukožroutské diety, která slibuje rychlý úbytek na váze. Navaříte si litry nízkokalorické zeleninové polévky a tu můžete bez omezení konzumovat od rána do večera. Říká se, že čím více jí sníte, …

Jablečný ocet je zdravý. To říkaly už naše babičky a přesně podle receptu si jej připravovaly sami doma už před mnoha lety. Víte ale o tom, že jeho pozitivní účinky lze efektivně využít i při hubnutí? Samozřejmě, že se nejedná …