Lidem běžně vypadne z hlavy sem tam vlásek. To je zcela normální jev, nad kterým se nikdo nepozastavuje. Když vám ale při česání zůstávají v hřebeni celé chomáče vlasů, najednou zpozorníte. Hlavou vám rychle probleskne myšlenka, že asi něco není …
Přečíst více »
Vlasy jsou v popředí zájmu nejen žen, ale i mužů. Doplňují náš celkový vzhled, a tak si zaslouží patřičnou starostlivost. Každý den chceme mít naprosto dokonalý účes, pěkné, lesklé a zářivé vlasy. Abychom měli vlasy v dobré kondici, je důležité …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Funguje 3denní vajíčková dieta na hubnutí? 🥚 Princip: 3 dny s vysokým příjmem bílkovin z vajec, minimum sacharidů – tělo jede na bílkoviny ⚖️ Výsledky: až −3 kg za 3 dny (hlavně odvodnění, ne úbytek tuku) 📋 …
Přečíst více »
Příznivci low carb stravování se vůbec nemusí vzdávat oblíbených dobrot. Čokoládový termix je výborný dezert s dlouhou historií, který si k svačině dopřeje kdekdo. Ale ten kupovaný často obsahuje zbytečné přísady, které do těla dodávají další sacharidy. Proto je mnohem lepší …
Přečíst více »
Fyzická aktivita je naprosto přirozenou součástí lidského života a žádný člověk by se jí neměl vyhýbat. Důležitá je v každém věku. Zařadit více pohybu je ten nejlepší způsob, jak si udržet pevné zdraví a psychickou pohodu. I když máte po …
Přečíst více »
Laskonky patří do klasické nabídky téměř každé cukrárny. Křehký zákusek plněný lahodným krémem se jen rozplývá na jazyku. Když upečete laskonky menší velikosti, můžete mít další druh vánočního cukroví. Někdo vyrábí laskonky z ořechů, jiný z kokosu. Každá varianta má …
Přečíst více »
Išelské cukroví nesmí o Vánocích chybět podobně jako vanilkové rohlíčky, nebo linecká kolečka. Nádherně se vyjímá na slavnostně nazdobeném podnose a chutná naprosto božsky. Není divu, že ze stolu mizí vždy jako první. U nás doma se na išelské cukroví …
Přečíst více »
Karobová čokoláda představuje ideální alternativu klasické čokolády obsahující kakao. Pro zdravé mlsání je to naprosto skvělá volba. Obsahuje totiž podstatně méně kalorií než tabulka běžné čokolády, takže ani v redukčním jídelníčku se jí nemusíte vyhýbat. Karob dodá tělu spoustu hodnotných …
Přečíst více »
Procházka přírodou už dnes není to, co bývala. Ve velkém zmizely lesy a ráz krajiny se během pár let dramaticky proměnil. Na spoustě míst naší republiky zbyly jen oči pro pláč – kůrovcová kalamita si vyžádala svou daň. O to …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Jak zhubnout tuk na břiše 🍽️ Kalorický deficit je základ – bez něj to nejde. Denně o 500 kcal méně = 0,5 kg týdně dolů. 🏃♀️ Aerobní pohyb 3× týdně – chůze, běh, kolo, plavání. Aspoň 30–40 …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
