Máte rádi těstoviny? U nás se zcela pravidelně objevují v jídelníčku. Hodí se k obědu i večeři. Rychlé, snadné jídlo, které nikdy nezklame. Když vyberete ty správné těstoviny, nemusíte mít vůbec obavy o svoji štíhlou linii. Právě naopak. Všichni fitness …

Znáte chagu? Pro mne to byl celkem objev. Našla jsem ji v popředí mezi přírodními doplňky stravy a ještě donedávna byla pro mne jednou velkou neznámou. Dnes je ale všechno jinak. Už teď vám můžu prozradit, že si mne chaga …

Plánujete otěhotnět? Pak si určitě ze všeho nejvíc přejete, aby se miminko narodilo zdravé. Přírodní zákony jsou však jasné a neúprosné: zdravé děti se rodí jen zdravým rodičům. Proto byste neměli opomenout ani péči o vlastní tělo a věnovat jí …

První náznaky sychravého podzimního počasí prověří naši imunitu. Venkovní teploty rychle padají dolů jako listí na stromech a dešťové kapky se postupně mění ve sněhové vločky. Chladné dny jsou pro organismus velkou zatěžkávací zkouškou. Neustálý přechod z tepla do zimy, …

Sezónní období chřipek a nemocí z nachlazení bereme už jako pravidelnou součást našeho života. I když jsou velmi často lidmi vnímány jako úplně banální záležitost, přeci jen si v některých případech vyžádají návštěvu ordinace praktického lékaře. Následná léčba je pak …

Receptů na sladké muffiny je celá řada. Už jste je ale někdy zkusili ve slané verzi? Pokud ne, popadněte zástěru a vydejte se se mnou do kuchyně. Dnes vám ukážu, jak moc jsou dobré. Malé nadýchané bábovičky dokonce upečete i …

Co je čokoládové brownies? Hříšně dobrý dezert, který vás zaručeně dostane. Navíc je velmi snadný, takže další důvod, proč se pustit do pečení. Vážně nemáte co pokazit. Úžasné brownies má na povrchu tenkou křupavou vrstvu, pod níž se ukrývá hutný …

Znáte ty krásné snídaňové misky, které plní stránky food blogů a sociálních sítí? Také se na ně kolikrát nemůžete vinadívat? Tak přesně ty jsou vyrobeny z přírodního kokosového ořechu a naplněny lahodným ovocem, oříšky, semínky, atd. Na pohled vypadají naprosto …

Plíce jsou životně důležitý orgán v lidském těle, do něhož pronikají škodlivé látky jako první. Stačí se jen nadechnout a … Špatně fungující plíce nejsou však jen důsledkem závislosti na nikotinu. Na jejich zdraví se odráží především celkový životní styl …

Už vám došly nápady na polévky? Mám pro vás další chutný recept v odlehčené verzi. Hodí se pro všechny, kdo si bedlivě hlídají nějaká ta kila navíc. Pokud jste momentálně v redukčním režimu, nemůžete šlápnout vedle. Žampionový krém s kari …