Říká vám něco pojem brain fog neboli mozková mlha? Pokud ne, tak si o něm něco povíme. Mozková mlha negativně ovlivňuje kvalitu našeho každodenního života. Ráno vstáváte unavení, nedokážete se soustředit na práci a schopnost koncentrace je úplně pryč. Myšlenky …
Přečíst více »
Kdo by neznal chia pudink. Ještě nedávno to byl na internetu nejpopulárnější recept s chia semínky. Také mne zaujal svou jednoduchostí a po několika pokusech jsem mu přišla na chuť. Dnes už jen ladím svoji nejoblíbenější verzi. Rychlejší snídani nebo …
Přečíst více »
Pro zachování lidského zdraví jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny naprosto nezbytné. Naše tělo si je ale nedokáže samo vytvořit, a tak je nutné zajistit jejich dostatečný příjem pestrou stravou. Za nejlepší a nejvydatnější přírodní zdroj těchto kyselin jsou považovány mořské …
Přečíst více »
Sladký červený meloun je neodmyslitelnou součástí letního jídelníčku. Nejoblíbenější zdravá potravina pohodových horkých dnů. Pěkně osvěží, skvěle chutná, plná vitamínů a minerálů. Hydratuje tělo, dodá potřebnou energii a dokonce také pomáhá s rychlým hubnutím. Už jste někdy slyšeli o melounové …
Přečíst více »
Podařilo se vám konečně shodit přebytečná kila? Nezbývá, než gratulovat. Pokud jste se ale rychle zbavili opravdu velké nadváhy, možná teď řešíte problém spíš estetický. Na těle vám visí přebytečná kůže. Hubnete, abyste vypadali lépe a najednou toto. Co s …
Přečíst více »
Bolavé klouby dovedou pěkně potrápit v každém věku. Dnešní moderní doba sice nabízí spoustu přípravků, které slibují okamžitou úlevu od potíží, ale většina lidí se stále vrací k přírodě. Snaží se využívat osvědčené rady našich babiček. Vždyť řada generací před …
Přečíst více »
Hledáte stále nějaký jednoduchý způsob, který by vám usnadnil hubnutí? Cesta za perfektní postavou je pro každého jiná. Někomu se hubne celkem snadno, někdo musí držet celý život přísné diety. Zjednodušit si a urychlit proces hubnutí však láká každého. Zaručených …
Přečíst více »
Banánový chlebíček je u nás doma taková klasika. A to od té doby, co jsem objevila tento jednoduchý recept. Peču ho čas od času stále dokola. Je totiž moc dobrý, rychle hotový a dlouho vydrží krásně vláčný. Skvělá příležitost, jak …
Přečíst více »
Na zdravou tyčinku narazíte téměř všude v obchodě. A není divu. Pro tělo je pohotovým zdrojem energie. Zažene hlad a rychle doplní potřebné živiny. Ideální řešení pro chvíle, když se chcete vyhnout klasickým sladkostem a přitom si vychutnat něco malého …
Přečíst více »
Bolesti kloubů či namožené svaly a šlachy dovedou člověka pěkně potrápit. Zdaleka se nevyhýbají ani mladým lidem. Jednou to přeženete při tréninku v posilovně, jindy se na bolavém těle podepíše práce na zahradě. A co třeba rychlé změny počasí. Na …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
