Převalují se vám špeky na břiše a jen stěží dopnete kalhoty? Toužíte po plochém břichu, ale nechce se vám trápit v posilovně? Nemusíte, existují způsoby, jak docílit výrazného zhubnutí břicha i bez cvičení. Ovšem na druhou stranu je třeba si …
Přečíst více »Hubnutí v sauně: Příjemný relax pomůže formovat postavu
Máte-li rádi teplo, určitě zajděte do sauny. V severských zemích o tom ví své. I když za okny vládne tuhá zima, v sauně důkladně prohřejete svoje tělo. A nejen to, saunování celkově prospívá vašemu zdraví – po fyzické i duševní …
Přečíst více »Hubnutí v menopauze: Jde to! Stačí jen chtít
Váha zběsile stoupá nahoru a vy nevíte, jak ji zastavit? Připadá vám, že tloustnete i ze sklenice vody? Takové trápení postihne nejednu ženu, která se právě ocitla v období menopauzy. I když jste byly po celý život štíhlé, najednou jste …
Přečíst více »Snadné hubnutí s chia semínky
Jsou drobná jako mák a přitom v sobě ukrývají tolik síly. Semena šalvěje hispánské, známé jako chia semínka (čtěte čia) jsou právem považována za superpotravinu a malý zázrak přírody. Už staří Mayové a Aztékové o nich věděli své a konzumovali …
Přečíst více »Recenze: Čaj ze šalvěje – kdy vám nejvíc pomůže?
Šalvěj lékařská neboli babské ucho. Říká vám to něco? Sametově hebké listy této léčivé rostlinky v sobě ukrývají velkou sílu, kterou dokázali využívat už mnohé generace před námi. Od nepaměti se používá nejen jako koření do jídla, ale také se …
Přečíst více »Hubnutí podle feng-šuej: Změňte chytře způsob stravování!
Zapomeňte na diety! Stejně nefungují jak by měly, a pokud při nich zhubnete, tak jen krátkodobě. Když po dietě zase najedete na svůj starý jídelníček, ztracené kilogramy se opět vrátí zpět. Abyste zhubli natrvalo, musíte celkově změnit životní styl, jehož …
Přečíst více »Recenze: Sezamový olej a jeho účinky
Používáte sezamový olej? Od té doby, co jsem jej objevila, nedám na něj dopustit. Na dochucení salátů přímo ideální. Přitom ho lze použít i na smažení. Kromě toho nalézá své uplatnění v kosmetice i domácí lékárničce. Čím je sezamový olej …
Přečíst více »Pravidelné firemní stravování: Dobré jídlo zajistí energii a chuť do práce
Obědváte v práci každý den? Pokud ne, děláte zásadní chybu. V zaměstnání lidé tráví většinu času, a proto je důležité alespoň jednou během dne poobědvat nebo posvačit. Podle toho, jak člověk jí, tak i pracuje. Nevyvážená strava či dokonce hladovění …
Přečíst více »Jak se bránit proti suchému kašli?
Kašel je snad horší než rýma. Hlavně v noci dokáže pěkně potrápit. Nemůžete kvůli němu spát, rušíte všechny kolem sebe a když vás obtěžuje i přes den, přitahujete tím nežádoucí pozornost. Kašel bývá součástí mnoha respiračních chorob, ale může být …
Přečíst více »Hubnutí po čtyřicítce: V čem spočívá jeho trik?
Čím je člověk starší, tím se nabraná kila hůře shazují. Už ve třiceti začíná organismus pomaleji spalovat a s každým dalším rokem se s nežádoucími kaloriemi vyrovnává se stále většími obtížemi. Avšak včasné nastavení zdravého jídelníčku a každodenního pohybu může …
Přečíst více »