Energy drinky v poslední době hýbou světem a popravdě řečeno, ani se není čemu divit. Pomůžou bez problému udržet organismus v bdělém stavu, dodají energii a doslova vás nakopnou k aktivní činnosti. S každou plechovkou zvládnete jakoukoli akci, na party …
Přečíst více »Nepodceňujte jablka. Víte jak jsou zdravá?
Stará lidová moudrost praví, jedno jablko denně a nebudete potřebovat lékaře. Co je pravdy na tom, že toto pro mnoho z nás obyčejné ovoce je tak neobyčejné? V našich krajích roste téměř všude, kolem cest, v sadech a zahradách. Odrůd …
Přečíst více »Snídaně na zahřátí: Fermentovaná ovesná kaše
Rychlejší snídani neznám, a proto si klasickou fermentovanou ovesnou kaši připravuji k snídani především ve dnech, kdy po ránu nestíhám. Její příprava zabere jen pár minut času. Zvláště v těchto mrazivých dnech po chladné noci krásně zahřeje, dodá tělu potřebné …
Přečíst více »Liči v těhotenství: Pomůže vám objevit nepoznané chutě
Převážně v zimním období se na pultech obchodů objevují různé exotické plody, a proto se naskýtá jedinečná možnost je vyzkoušet. Jedním z nich je právě liči, malé bradavičnaté kuličky, tvarem mírně připomínající srdce. Možná jste je už ochutnali jako součást …
Přečíst více »Rukola nepatří jen do salátu. Co s ní můžete ještě vykouzlit?
Rukola už dávno není jen výsadou italské, řecké a francouzské kuchyně, své příznivce si našla také u nás. Její střapaté listy, které se nápadně podobají listům pampelišky, mohou na první pohled u někoho vzbuzovat nedůvěru. Není se však čeho obávat. …
Přečíst více »Proč jíst ořechy, když je za okny mráz? Dodají energii a pomáhají s hubnutím
Také rádi mlsáte oříšky? Právě pro zimní období jsou jako stvořené. Není divu, že v těchto mrazivých dnech nemáte chuť na čerstvé ovoce, tělo si žádá přímo kalorickou bombu. Zcela bez sebemenších výčitek svědomí si můžete dopřát hrst oříšků. …
Přečíst více »Potřebujete nakopnout? Dejte si přírodní energy drink
Cítíte se po svátcích unavení, vyčerpaní, přestože jste celé dny odpočívali u vánočních pohádek? Není se co divit, vánoční jídelníček pěkně zatočil s vaším tělem, přemíra tuků a různých sladkostí způsobuje spíš únavu a tělo nemá z čeho čerpat energii. …
Přečíst více »Běháte v zimě? Proč ne, ale musíte se správně obléct
Běhat se dá v každém ročním období, a ani zima není výjimkou. Samozřejmě, že v extrémních podmínkách, kdy teploty klesají hluboko pod bod mrazu a za okny je doslova sněhová vánice, se na svoji obvyklou běžeckou trasu nevydáte. V opačném …
Přečíst více »Čerstvé klíčky plné vitamínů. Jak na ně?
Naklíčená luštěninová semínka nepatří jen do tradičního jídelníčku vegetariánů, a proto není třeba se na ně dívat s despektem. Právě naopak. Převážně v zimním období jsou doslova zásobárnou vitamínů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. Hotové klíčky si můžete sice …
Přečíst více »Hubnutí bez hladu a s dobrou náladou. První výsledky už do 5 dnů
Jste rozladěni, protože jste opět po ránu nemohli dopnout kalhoty? A přitom právě teď potřebujete vklouznout do nádherných popelkových šatů nebo vystavit své tělo slunečním paprskům na pláži? Začít držet hladovku nebude zrovna tím šťastným řešením, může vám způsobit velké …
Přečíst více »